| Štíhlé nudle jako polévka |
|
Štíhlé nudle jsou vysokobílkovinové nudle neutrální chuti, které se vyrábějí z vaječného bílku. Nemají v sobě téměř žádný tuk a mají velmi nízkou energetickou hodnotu. Jejich výhodou je, že se prodávají chlazené a stačí je jen ohřát. 100 g štíhlé nudle 1 lžička olej 100g zelenina Zeleninu nakrájíme na jemno a lehce opečeme na lžičce oleje. Přidáme vodu(na jednu porci asi 250ml), sůl a solčanku a chvilku povaříme. Vložíme štíhlé nudle a už nevaříme. Na talíři dochutíme mletým chilly. Jako přílohu celozrnné pečivo. Zeleninu i koření je možné obměnit.
Energetická hodnota celkem: 599 kJ Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 12
|
